https://www.Cariberita.co.id/thread/64206a7b026bc668c934a4c4/pentingnya-sarapan-pagi-hari
roti dan susu dapat menjadi salah satu pilihan untuk menu sarapan karena tidak mengandung full karbohidrat berlebih, karena karbohidrat berlebih dipagi hari juga dapat membuat aktifitas menjadi kurang stabil yaitu karena karbohidrat berlebih bisa membuat kita lebih mudah mengantuk setelah makan